A szorongás meglepő előnyei
2020.09.07.
Hogyan használhatjuk fel aggodalmainkat, hogy életünket elégedettebben élhessük?
3 választ is találtunk:
Segíthet megtalálni a fókuszt
Az aggodalom arra késztet bennünket, hogy minden figyelmünket a fontos kérdésekre irányítsa. Fókuszáltságunk kulcsfontosságú egy olyan világban, ahol időnket sok felelősség és zavaró helyzet mellett kell okosan beosztanunk. Egy kis szorongás tudatja velünk, hogy a növekvő teendők listájában mit kell prioritássá tennünk.
Közelebb hozhat a kapcsolatainkhoz
A szorongás nem engedi, hogy figyelmen kívül hagyjuk azokat, akik fontosak számunkra és hozzásegít minket is ahhoz, hogy saját igényeinkhez visszataláljunk. Amikor kapcsolatainkban feszültséget élünk át, az aggodalmak rávezethetnek a megoldásra, hogy hogyan tudjuk újra harmonizálni kapcsolatunkat azzal a személlyel, akivel kapcsolatban feszültségünk adódott.
Motiválttá tehet
A szorongás inspirálhat minket problémamegoldási képességünk mozgósítására, valamint új folyamatok kidolgozására, amelyek elősegítik az előrehaladást. Ha „meghallgatjuk” szorongásunk nyelvezetét, vagyis, megtanuljuk, hogyan kezeljük a szorongást kiváltó jeleket, az lehetőséget ad arra, hogy a helyzetre adott reakciónk kihozza belőlünk a legjobb teljesítményt.
Ha úgy érzi, problémáihoz segítségre van szüksége, jelentkezzen pszichológiai konzultációra szentendrei rendelőnkbe!
