A pszichoterápia lényege a lelki eredetű problémák kommunikációval történő megoldása a terapeuta és a kliens közötti segítő, bizalmas kapcsolatban. A terápia során a szakember (szakorvos) különböző bizonyítékokon alapuló módszerekkel segít feltárni és megérteni a páciens gondolatait, érzelmeit, viselkedési mintáit és kapcsolati dinamikáit.
Célja, hogy csökkentse a lelki szenvedést, oldja a tüneteket, és elősegítse a személyes változást, a jobb önismeretet, valamint a hatékonyabb, rugalmasabb megküzdési módok kialakítását. A pszichoterápia így támogatja a mentális egészség helyreállítását és hosszú távú fenntartását.
A terápia során jobban megismerheti önmagát, érzelmeit, megértheti viselkedését, új megküzdési stratégiákat sajátíthat el és így hatékonyabban kezelheti lelki eredetű problémáit. A pszichoterápia egy lehetőség önmagunk jobb megismerésére, gondolkodásunk, viselkedésünk megértésére.
Ez egy beszélgetés önmagunkról.
A terápiát végő kolléga alapvégzettsége orvos, belgyógyász szakorvos. Kognitív- viselkedésterápiás módszerspecifikus pszichoterápiás képzettséggel, több évtizedes gyakorlati tapasztalattal rendelkezik.
Milyen panaszokkal, problémákkal kereshetik elsősorban?
- szorongás
- depresszió
- pánikzavar
- hangulatingadozás
- önismereti gondok
- élethelyzeti krízisek
Relaxációs gyakorlatokat, autogén tréninget is tanít.
„Nem látom a szemedet. Nehéz így írni. Gyere el, hogy megismerhesselek és segíthessek lelki gondjaidban."
