Személyi edzés

Ez a szolgáltatás a szentendrei rendelőben érhető el!

...

Személyi edzés

Személyi edzőnk vezetésével Stability Workout szolgáltatást nyújtunk. Az idegen elnevezés mögött
egy különleges és élvezetes edzésmódszer rejlik.

 

A Stability Workout egy tudományosan alátámasztott mozgásforma, ahol a cél a törzs mélyizmainak
erősítése, ízületek stabilitásának fokozása, mely mellett az alakformálás extra eredményként jelenik
meg. Ráadásul nagyon élvezetes, változatos, kihívást jelentő eszközöket használ, miközben újra
gyereknek érezhetjük magunkat.

Ötvözi a Bosu Balance Trainer, Stability Board (instabil deszka), Bosu Ballast Ball (speciális fitball
labda), vízzel és homokkal töltött, változó ellenállásokkal végzett és a saját testsúlyos edzéseket, mely
szakemberünk által folyamatosan személyre szabott, az aktuális állapotunknak megfelelően, közben
a kivitelezés minden apró részletére is figyelve, hisz sokszor ebben rejlik a lényeg.


Az edzés bemelegítéssel kezdődik, ezt követően kisebb súlyokkal, funkcionális eszközökkel erősítés
történik. A saját testsúlyos gyakorlatok közben a koordinált, harmonikus mozgás kialakítása és
megerősítése, instabil helyzetben egyensúlyunk megtartásával törzsünk és ízületeink erősítése a cél.
A dinamikus ellenállást biztosító eszközök használatával (homokkal, vízzel töltött eszközök) életszerű
mozgásmintákat hajtunk végre, mellyel végső soron komplex testmozgás alakítható ki. Az edzések
mindig szakszerű nyújtással fejeződnek be, mellyel még az izomláz is mérsékelhető.

Az eredmény pedig a szép, harmonikus mozgáson túl, a kevesebb sérüléssel járó sportolás, jobb
eredmények, könnyebb hétköznapi tevékenységek, jobb egyensúly, korunk előrehaladtával is
biztonságosabb mozgás, kevesebb baleset, mozgásrendszeri problémák megelőzése, és az ép testben
a lélek is könnyebben ápolható.


Mindezek alapján gyakorlatilag mindenkinek ajánlható, akár amatőr, akár profi sportoló, vagy
egyszerűen egészségesebb, fittebb, hosszabban tartó aktív életre vágyik.

 

Szolgáltatásaink árai

  • Egyszeri alkalom - Egyéni részvétellel ⋅ 10 000 Ft
    Szolgáltatás időtartama: 90 perc bemelegítéssel és a végén nyújtással

  • Egyszeri alkalom - Páros részvétellel ⋅ 15 000 Ft
    Szolgáltatás időtartama: 90 perc bemelegítéssel és a végén nyújtással

  • Havi bérlet - heti 1 alkalom (kezdő) ⋅ 38 000 Ft
    Egyéni részvétellel

  • Havi bérlet - heti 1 alkalom (kezdő) ⋅ 57 000 Ft
    Páros részvétellel

  • Havi bérlet - heti 2 alkalom (haladó) ⋅ 75 000 Ft
    Egyéni részvétellel

  • Havi bérlet - heti 2 alkalom (haladó) ⋅ 112 000 Ft
    Páros részvétellel

  • Havi bérlet - heti 3 alkalom (intenzív) ⋅ 110 000 Ft
    Egyéni részvétellel

  • Havi bérlet - heti 3 alkalom (intenzív) ⋅ 165 000 Ft
    Páros részvétellel

Foglaljon időpontot

Kérjük a hatékony ügyintézés érdekében pontosan adja meg a telefonszámát!

Időpontkérés telefonon:

+36 30 530 8968
Hétfőtől péntekig 8 és 18 óra között.

Időpontkérés e-mailben:

happymed(at)happymed(dot)hu

Cím:

1096 Budapest, Sobieski János Utca 20-24. Fszt. 4-5.

2000 Szentendre, Dobogókői út 1.

*This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.