Dietetika

Ez a szolgáltatás a szentendrei rendelőben érhető el!

...

A dietetika a táplálkozás, illetve az élelmezés tudománya. A dietetikus olyan szakember, aki az egészséges és a beteg emberek számára nyújt segítséget a megfelelő táplálkozás kialakításában. Fontos feladata a tanácsadás és a prevenció, vagyis az egyénre szabott korszerű kiegyensúlyozott táplálkozás megismertetése.

Milyen esetben forduljon dietetikushoz?

  • kismama étrend kialakítása
  • csecsemő, illetve gyermek étrend kialakítása (hozzátáplálás)
  • fogyókúra
  • súlynövelés
  • táplálék allergia és -intolerancia
  • gluténérzékenység
  • gyomor- és bélbetegségek (pl. gyomorfekély, reflux, Crohn betegség, IBD, Colitis ulcerosa)
  • cukorbetegség
  • szív- és érrendszeri betegségek
  • epebetegségek (epekő, epegyulladás)
  • székrekedés
  • máj betegségei
  • vesebetegségek

Hogyan zajlik egy diétás tanácsadás?

A dietetikai tanácsadás legfőbb célja a táplálkozással kapcsolatos információk átbeszélése, valamint az, hogy elindítsa Önt a megfelelő, egészséges táplálkozás útján.

Elsősorban egy tanácsadást és egy kontrollt javaslunk mindenkinek, majd ezt követően további alkalmakat egyéni igényeknek megfelelően.

A dietetikus az első alkalom során (55 perc):

  • teljes állapotfelmérést végez (testsúly, testmagasság, testösszetétel meghatározás)
  • táplálkozási anamnézist vesz fel
  • megismeri a páciens táplálkozási szokásait, életmódját a táplálkozási napló segítségével
  • az eredmények alapján ismerteti az általa javasolt étrend alapelveit, kitér a nyersanyagválogatásra, valamint az alkalmazandó konyhai technológiák fontosságára
  • diétás oktatóanyagot ad az ismeretek elsajátításához.

A második alkalommal (30 perc):

  • ismételt testösszetétel mérést végez, hogy az új étkezési szokások által bekövetkezett változást megismerje,
  • átbeszélik az elmúlt időszak tapasztalatait (diétás napló korrekciója), sikereit, illetve a felmerült problémákat
  • további segítséget nyújt az egészségét támogató étrend önálló megvalósításában a mindennapjaiban, az életviteléhez leginkább illeszkedő módon.

Tanácsadás előtt

A táplálkozási szokások megismerésének legjobb eszköze a táplálkozási napló, melynek elemzése során megismerjük a páciens energia- és tápanyagbevitelét.

A naplóba három (két hétköznapi és egy hétvégi), lehetőleg nem egymást követő napot szükséges rögzíteni, részletesen leírva, hogy az illető mikor, mit, mennyit és hol fogyasztott.

Kérjük, hogy a konzultációt megelőzően töltse ki a táplálkozási naplót, hogy a dietetikus leginkább megismerhesse táplálkozását és személyre szabottan tudjon tanácsot adni Önnek. Kérjük, hogy a kitöltött naplót hozza magával a személyes találkozóra.

A naplót innen tudja letölteni, ám számos nagyszerű applikáció is létezik ma már, melyek segítségével pár kattintással fel lehet vinni a fogyasztott táplálékokat és italokat. Természetesen az utóbbi módon rögzített táplálkozási napló is megfelelő.

(A dietetikus személyes tapasztalatai alapján a konzultáció során, táplálkozási napló hiányában az étkezések és részletek felidézése nehézkes, legtöbbször hiányos.)

A dietetikus minden konzultáció és kontroll során testösszetétel mérést végez, mely megmutatja, hogy milyen arányban van zsír, izom és víz a szervezetében. Ennek segítségével nyomon követhető az izmok fejlődése rendszeres sportolás esetén, meghatározható a felesleges zsír mennyisége, valamint a kontrollok során nagyszerűen bemutatja az elmúlt időszak eredményeit.

A mérés

  • bioimpedancia elvén működik, 8 érzékelőt használ a kezeken és lábakon is a teljes test felméréséhez
  • mezítláb, de ruhában történik, levetkőzést nem igényel
  • a szervezet számára nem megterhelő
  • bármilyen gyakran megismételhető
  • fájdalommentes
  • a mérés összesen 20 másodpercig tart
  • megmutatja: testsúly, testzsír %, testtömegindex, vázizomzat %, zsigeri zsír, nyugalmi anyagcsere
  • 6−80 éves korig
  • 5−150 kg-ig

Mire figyeljen, ha mérésre jön?
Ahhoz, hogy ideális eredményt kapjon, tartsa be az alábbiakat:

  • Ne egyen és ne igyon a mérés előtt két órával!
  • Ne sportoljon, ne szaunázzon közvetlenül mérés előtt!
  • Menstruáció esetén kérjen új időpontot, mivel ilyenkor nagyobb a test vízvisszatartása, ezért az eredmény pontatlan lesz!
  • A mérés előtt közvetlenül ne fürödjön! Még az izzadás is átmeneti változásokat okozhat a test összetételében.
  • Ha tud, vizelet- és székletürítést követően jöjjön a mérésre.

Szolgáltatásaink árai

  • Első alkalom ⋅ 15 000 Ft
    (55 perc)

  • Második (és további) alkalom ⋅ 12 000 Ft
    (30 perc) Szükség szerint 3, 4 esetleg maximum 6 hét múlva további kontroll

  • Egy hetes mintaétrend ⋅ 18 000 Ft

  • Két hetes mintaétrend ⋅ 30 000 Ft

Foglaljon időpontot

Kérjük a hatékony ügyintézés érdekében pontosan adja meg a telefonszámát!

Időpontkérés telefonon:

+36 30 530 8968
Hétfőtől péntekig 8 és 18 óra között.

Időpontkérés e-mailben:

happymed(at)happymed(dot)hu

Cím:

1096 Budapest, Sobieski János Utca 20-24. Fszt. 5.

2000 Szentendre, Dobogókői út 1. I. emelet

*This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.