Ízületi gyulladása van? - A Pilates gyakorlatok enyhíthetik negatív hatásait
2020.07.08.
Pilates olyan, mint egy vadonatúj nyelv tanítása - a testnek. Időbe telik, hogy megértsük, de megéri a ráfordított idő és az erőfeszítés.
Ez a speciális testgyakorlás egyéb számtalan jótékony hatása mellett az arthritis tüneteit - mint a fájdalom, a mozgáskorlátozottság és a deformitás - is elfogadhatóbbá teheti, így megváltoztathatja a páciens viszonyát a testéhez és az életéhez. Erősebbé válhat, mozgékonyabb, aktívabb lehet és a betegség következményeit is ritkábban érezheti. A gerinc és az ízületek stabilizálására irányuló rendszeres mozgással átalakul a páciens fájdalommal és a betegséggel való kapcsolata.
A megfelelő légzéstechnika minden Pilates gyakorlat rendkívül fontos része, melynek elsajátítása némi megszokást igényel. A légzés elősegíti az elme fókuszálását, a vér oxigénellátását, a mélyizmok aktiválását és az izmok ellazítását.
Ha össze tudjuk kapcsolni az elmét és a testet, akkor szó szerint megváltoztathatjuk az idegpályáinkat, és ezzel mozgáskultúránkat is, hiszen a módszer kiválóan segíti a harmonikus testtudat kialakítását.
Tekintse meg szolgáltatásunkat, amelyet elsősorban a módszerrel ismerkedők számára javasoljuk!
