Gerincsérv - Mit tehet, ha ezt diagnosztizálták Önnél?
2020.09.21.
A legjobb választás ebben az esetben olyan gyógytornász felkeresése, aki jártas a McKenzie terápiában, valamint ismeri a manuálterápia vizsgáló és kezelő fogásait.
A McKnezie terápia egy igen hatékony kezelés, amely a porckorongon keletkezett kitüremkedést, vagy akár a sérv visszatornázását tűzi ki célul.
A kezelés menetét természetesen egy alapos vizsgálat előzi meg, ilyenkor a páciens az esetek többségében már rendelkezik RTG vagy MR lelettel, amit mindenképpen vigyen magával az első alkalommal.
A panaszok megszűnésével a kezelés még nem ér véget, hiszen az eddig alvó izmokat speciális gyógytorna gyakorlatokkal fel kell ébreszteni, hogy az eredmény tartós maradjon. A rendszeres testmozgás mellett nagy hangsúlyt kell fordítani a helytelen testhelyzetek elkerülésére is. Fontos az ergonomikus környezet kialakítása különböző eszközök segítségével: ülőpárna, McKenzie párna, ékpárna, nagylabda és a szék/számítógép megfelelő helyzetének beállítása.
Elengedhetetlen, hogy a gyógytorna mellett válasszon olyan mozgásformát, ami minden ízületet átmozgat: ilyen a jóga, vagy a pilates. Ezeket a sport tevékenységeket érdemes azután elkezdeni, hogy panaszai megszűntek és nem csak a tüneteket, de a kiváltó problémákat is sikerült korrigálni.
Jelentkezzen gyógytorna és pilates szolgáltatásainkra, ahol szakembereink személyre szabott kezeléssel várják Önt szentendrei és budapesti rendelőinkben!
